Tällä retriitillä pääset sukeltamaan Tietoisuuden joogaksikin kutsutun kundaliinijoogan ytimeen. Teemme kundaliinijoogan harjoituksia monipuolisesti ja jaan teille myös tietoa kundaliinijoogan filosofiasta. Rakennan viikonlopun harjoituksista kokonaisuuden, missä saat kattavasti perehtyä kundaliinijoogan ytimeen. Kriyat eli kundaliinijoogan harjoitussarjat sisältävät fyysisten asanaharjoitusten lisäksi pranayama- eli hengitys- ja meditaatioharjoituksia.

Retriitillä meillä on sopivasti yhteistä ohjelmaa, mutta myös tilaa omalle olemiselle. Vapaa-ajalla voit esimerkiksi syventyä teekupin ääreen lukemaan tai ulkoilla lähimaastossa. Mahdolliset maksulliset lisäpalvelut päivittyvät myöhemmin.

Retriitin jooga on monipuolista: lempeää ja fyysisempääkin joogaa. Harjoitukset eivät kuitenkaan ole vaikeita ja jokainen pystyy tekemään harjoituksia itselleen sopivalla tavalla. Jos sinulla on jotain harjoittelua rajoittavia tekijöitä, niin ilmoitathan niistä järjestäjälle etukäteen.

Retriitin ohjaajana toimii Hanna Liikka.