Tällä retriitillä puhdistamme itseämme henkisesti ja fyysisesti vanhasta tehden tilaa uudelle sinulle. Retriitin aikana teemme useita joogaharjoituksia (kundaliini-, hatha- ja yin jooga), pranayama eli hengitysharjoituksia sekä meditaatiota erilaisin teemoin.

Retriitillä meillä on sopivasti yhteistä ohjelmaa, mutta myös tilaa omalle olemiselle. Vapaa-ajalla voit esimerkiksi syventyä teekupin ääreen lukemaan tai ulkoilla lähimaastossa. Mahdolliset lisäpalvelut päivitän lähempänä ajankohtaa.

Retriitillä nautimme Hub Feenixin keittiön valmistamaa maistuvaa kasvisruokaa. Lisäksi ohjaaja hankkii retriitin välipalat (hedelmiä, pientä purtavaa, kahvia, teetä jne.), mitä voi nauttia omatoimisesti oman tarpeen mukaan. Ilmoitathan etukäteen ruoka-aineallergiat järjestäjälle.

Retriitin vetäjänä Hanna Liikka, rekisteröitynyt joogaopettaja (RYT 500, E-RYT 200), liikunta-alan moniosaaja ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta puhuja.